Receita Mexicana Saudável: Huevos Rancheros

Huevos Rancheros é o melhor e delicioso prato de brunch para vigiar para o término de semana. Não só isso, mas esta receita mexicana saudável vem completa com mais de um terço da fibrilha diária recomendada e metade da ingestão recomendada de proteína em somente uma porção. A receita perfeita para toda a família para estrear um dia sem jejum.

Huevos Rancheros (traduzido porquê ‘ovos de quinta’) é um tradicional vegetariano Prato mexicano que envolve ovos fritos servidos em tortilhas levemente fritas com uma variedade de sabores e ingredientes clássicos mexicanos. Por ser tão rico em proteínas e fibrasleste é um prato pensado para te continuo a manhã todae é ótimo para quebrando um jejum.

Em muitos dos nossos receitas mexicanas saudáveis, trocamos as tortilhas de milho tradicionais por suas primas ricas em fibras, as tortilhas integrais, pois elas fornecem compostos vegetais mais benéficos com menos calorias. Combinado com o feijoeiro preto, leste prato fibroso é companheiro do tripa e contém ingredientes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, certos tipos de cancro e várias doenças intestinais. Devido ao significativo texto de antocianinas do feijoeiro preto, leste ultra receita mexicana saudável também ajuda a manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue e a proteger contra o diabetes tipo 2.

Leste privado receita mexicana saudável foi desenvolvido por Karla da Mexican Food Memories, com quem colaboramos para trazer a você receitas tradicionais mexicanas que também seguem os princípios da dieta mediterrânea para que você possa gozar de deliciosas comidas de todo o mundo, sem comprometer seus objetivos. Feliz brunch!