Qual é o papel dos nossos genes na epidemia de obesidade?

O “gene da gordura” é responsável por menos de 1% das diferenças de tamanho entre as pessoas.

Até à data, foram identificados muro de uma centena de marcadores genéticos. vinculado à obesidade, mas quando você junta todos eles, no universal, eles representam menos de 3% da diferença no índice de tamanho corporal (IMC) entre as pessoas. Você pode ter ouvido falar sobre o “gene da gordura”, chamado FTO, abreviatura de tamanho FaT e associada à obesidade). É o gene mais fortemente ligado à obesidade, mas explica menos de 1% da diferença no IMC entre as pessoas, unicamente 0,34%.

Porquê discuto no meu vídeo O papel dos genes na epidemia de obesidadeFTO códigos para uma proteína cerebral que parece afetar nosso gosto. Você é uma entre os bilhões de pessoas que carregar os genes de suscetibilidade ao FTO? Não importa porque unicamente parece resultado numa diferença na ingestão de algumas centenas de calorias extras por ano. O desequilíbrio energético que liderado à epidemia de obesidade é da ordem de centenas de calorias por dia, e esse é o gene conhecido até agora para ter o maior efeito. As hipóteses de prever com precisão o risco de obesidade com base no regime FTO são “unicamente ligeiramente melhores do que atirar uma moeda ao ar”. Em outras palavras, não, esses genes não fazem você parecer gordo.

Quando se trata de obesidade, o poder dos nossos genes não é zero comparado ao poder do nosso garfo. Mesmo a pequena influência que o gene FTO tem parece ser mais fraco entre aqueles que são fisicamente ativos e podem ser abolido completamente naqueles que seguem dietas mais saudáveis. O FTO parece afetar unicamente aqueles que seguem dietas ricas em gordura saturada, encontrada predominantemente em carnes, laticínios e junk food. Aqueles que comem de forma mais saudável parecem não decorrer maior risco de lucro de peso, mesmo que tenham herdado o “gene da gordura” de ambos os pais.

Fisiologicamente, o status do gene FTO não parece afetar nossa capacidade de perder peso. Psicologicamente, sabendo corremos um risco genético aumentado de obesidade pode motivar algumas pessoas a consumir e a viver de forma mais saudável, mas pode causa outros, fatalisticamente, jogam as mãos para o sobranceiro e se resignam a pensar que isso só acontece na família, uma vez que você pode ver no gráfico inferior e às 2:11 no meu vídeo. A obesidade tende a ocorrer nas famílias, mas as dietas ruins também.

Confrontar o peso de crianças biológicas com o de crianças adotadas pode ajudar provocar as contribuições dos estilos de vida versus a genética. Crianças crescente Descobriu-se que crianças com dois pais biológicos com excesso de peso tinham 27% mais verosimilhança de terem excesso de peso, enquanto crianças adoptadas colocadas numa mansão com dois pais com excesso de peso tinham 21% mais verosimilhança de terem excesso de peso. Portanto, a genética desempenha um papel, mas isto sugere que é mais o envolvente das crianças do que o seu ADN.

Um dos exemplos mais dramáticos do poder da dieta sobre o DNA vem dos índios Pima do Arizona. Porquê você pode ver no gráfico inferior e às 3h05 do meu vídeo, eles não só ter estão entre as taxas mais altas de obesidade, mas também ter as maiores taxas de diabetes do mundo. Isto tem sido atribuído à sua elaboração genética relativamente eficiente em termos de combustível. A sua propensão para armazenar calorias pode ter-lhes sido útil em tempos de escassez, quando viviam de milho, feijoeiro e jerimu, mas quando a dimensão se tornou “povoada”, a sua manancial de chuva, o rio Gila, foi desviada rio supra. Aqueles que sobreviveram à miséria que se seguiu tiveram que despovoar a sua dieta tradicional para ao vivo fora dos programas alimentares governamentais e as taxas de doenças crónicas dispararam. Mesmos genes, mas dieta dissemelhante, resultados diferentes.

Na verdade, um experimento proveniente foi definir supra. Os Pima que vivem na fronteira com o México provêm do mesmo património genético, mas conseguiram manter mais o seu estilo de vida tradicional, mantendo os seus vitualhas básicos: feijoeiro, tortilhas de farinha de trigo e batatas. Os mesmos genes, mas sete vezes menos obesidade e muro de quatro vezes menos diabetes. Você pode ver esses gráficos inferior e às 3:58 e 4:02 no meu vídeo. Os genes podem carregar a arma, mas a dieta puxa o gatilho.

Evidente, não são nossos genes! Nossos genes não mudaram repentinamente há 40 anos. Ao mesmo tempo, porém, num perceptível sentido, poderia ser pensado uma vez que tudo nos nossos genes. Esse é o tópico do meu próximo vídeo A teoria do gene econômico: sobrevivência dos mais gordos.

Nascente é o segundo de uma série de 11 vídeos sobre a epidemia de obesidade. Se você perdeu o primeiro, confira O papel da dieta versus manobra na epidemia de obesidade.

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