Corações de morango – The Fast 800



Corações de morango – The Fast 800



















  • Tempo de preparação:20 minutos
  • Hora de cozinhar:0 minutos
  • Porções:1

Essas deliciosas guloseimas de morango com certeza farão seu coração palpitar neste Dia dos Namorados. Ideal para compartilhar com uma pessoa querida, esta receita super simples do Dia dos Namorados é um delícia pós-refeição ideal, ao mesmo tempo que tem um texto relativamente inferior de açúcar, exclusivamente 5g por porção.

Os morangos podem ajudar a limitar a inflamação, controlar o açúcar no sangue, reduzir o risco de doenças porquê doenças cardíacas, derrame, diabetes e colesterol cocuruto, além de moderar uma ração saudável de vitamina C para estribar o sistema imunológico. Os morangos também têm poucas calorias, por isso são uma ótima opção gulosice para saborear em dias de jejum e sem jejum.

Ocultar os morangos com avelãs picadas e sementes de jerimu fornece aquele impulso extra de gorduras saudáveis ​​que podem ajudar a mantê-lo saciado durante toda a noite depois a repasto. Foi demonstrado que as sementes de jerimu, em pessoal, melhoram a saúde do coração, a fertilidade, o humor, os níveis de pujança e a qualidade do sono. Combinado com a cobertura decadente de chocolate amargo, que também melhora o humor e o fluxo sanguíneo.

Se você está procurando receitas mais deliciosas, nosso Programa que abriga toneladas de refeições saborosas, ideais para o dia a dia ou ocasiões especiais.

Fatos nutricionais(por porção)

Calorias145

Proteína3,2g

Ligamento2,2g

Carboidratos7,5g

Gordo11g

Ingredientes

  • 5g de avelãs
  • 5g de sementes de jerimu
  • 40 g de morangos, (murado de 4)
  • 15 g de chocolate amargo puro (murado de 85% de sólidos de cacau)

Instruções

  1. Esmague as avelãs e as sementes de jerimu em um pilão, até formar uma farofa.
  2. Galanteio os morangos ao meio e, em seguida, faça um incisão em forma de V na secção superior do morango para formar um coração.
  3. Em uma tigela pequena, ligeiro o chocolate ao microondas em intervalos de 20 segundos, mexendo sempre, até liquefazer.
  4. Mergulhe os corações no chocolate liquefacto e polvilhe com as nozes. Coloque em uma assadeira forrada e ligeiro à geladeira por 10-15 minutos até que o chocolate endureça.
  5. Sirva direto da geladeira – de preferência consumido logo depois o preparo.

Perdida peso para ter uma saúde melhor com métodos científicos e comida deliciosa e real

A perda de peso para uma saúde melhor é mais fácil do que nunca. Experimente nosso programa gratuitamente hoje!

Mais informações

aplicativo móvel

Produtos nutritivos para dias agitados

Compre agora

A gama de produtos Fast 800: batidos, vitaminas, sopas, proteínas e shakers

Assine a nossa newsletter




Total
0
Shares
Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Related Posts